ココロとカラダの知恵袋– category –

一般的に経口避妊薬として知られるピル。実は生理痛や婦人科系疾患にも有効とされています。 現在は便利なオンライン診療が可能な低用量ピルですが、未経験の人にとっては不安や疑問に感じることが色々ありますよね。そこで今回、経験談を含めて低用量ピルのまとめ記事を書きたいと思います。

NHKのテレビ番組「ためしてガッテン」の特集などを見ていた時は他人事に思っていた私にも、ついにその時がやってきました。 四十肩です。 早速インターネット情報を検索すると、四十肩の関連記事はいっぱいあがってくるものの、ほとんどが病院や整体院の一...

「コロナ対策で世界から絶賛される台湾には昔から伝わる元気の知恵がたくさんあった③」のつづきです。 台湾は鍋天国。寒い時期はもちろん真夏でも人気 台湾へ行ったことがある方ならご存知かと思いますが、台湾は日本に負けないくらいの鍋天国です。 １人...

「コロナ対策で世界から絶賛される台湾には昔から伝わる元気の知恵がたくさんあった②」のつづきです。 今一番ハマっている腐乳は台湾の代表的発酵食品 元気な毎日に欠かせないのが、中からキレイにする発酵食品。 台湾にも発酵食品はたくさんあります。 そ...

「コロナ対策で世界から絶賛される台湾には昔から伝わる元気の知恵がたくさんあった①」 のつづきです。 スーパーフードでおなじみのクコの実は台湾産がおいしい 台湾には元気を維持するアイテムにあふれています。 その中で、私たち日本人観光客が恩恵に預...

コロナ感染者数が拡大する中、台湾のコロナウイルス対策が世界から注目されているようですね。 例えばニュージーランドのアーダーン首相は、今後台湾のやり方を模範として進めていくと声明を出しています。どちらも大好きな国なので、こういうニュースを目...

  実は私、小学生の頃からほとんど体形が変わっていないのです。 この30年間あまり、身長160cm、体重48kgをほぼキープしていて、増減があってもせいぜい1kg程度。 ただし、1回だけそれを大きく上回るほど太ってしまった時期がありました。 そこで飛び...

2022.3.8更新 体が硬いとコリや痛みの原因になるのはなぜ？ 体が硬いと肩が凝ったり腰に痛みが出たりとトラブルが出やすいです。 私も数年前までは慢性的な肩こりと腰痛に悩まされていて、鍼灸院や整体に通って何とかしのいでいました。なぜ体が硬いとコリ...