ココロとカラダを整える– category –

【コロナ禍のマスク生活が50代の顔を襲い、しわ・たるみが一気に加速した】 40代に入り、なんとなく気になっていた顔のたるみやしわ。それが48歳から始まったコロナ禍のマスク生活で一気に加速し、気がついた時には大変なことになっていました。 ただでさ...

一般的に経口避妊薬として知られるピル。実は生理痛や婦人科系疾患にも有効とされています。 現在は便利なオンライン診療が可能な低用量ピルですが、未経験の人にとっては不安や疑問に感じることが色々ありますよね。そこで今回、経験談を含めて低用量ピルのまとめ記事を書きたいと思います。

NHKのテレビ番組「ためしてガッテン」の特集などを見ていた時は他人事に思っていた私にも、ついにその時がやってきました。 四十肩です。 早速インターネット情報を検索すると、四十肩の関連記事はいっぱいあがってくるものの、ほとんどが病院や整体院の一...

  【おうちヨガのための特別な一着をゲットしよう】 おうちで過ごす時間が増え、習いごともオンラインでやる人が急増しました。 ヨガに関しても、多くのヨガスタジオがオンラインヨガクラスをおこなっていたり、ヨガインストラクターがYoutubeなどで...

ヨガインストラクターの資格を取得してヨガ講師の仕事をしてみたいと思うけど、さまざまな理由から最初の一歩が踏み出せない方って多いです。 ところが新型コロナウイルスの感染拡大を受けて状況が一変しました。 オンライン需要の急拡大に伴い、多くのヨ...

コロナ禍で急激に広まったオンラインのヨガレッスン。 ところが、たくさんあり過ぎると逆にどれを選んだらいいか迷いますよね。 そこで、今回はおすすめしたいオンラインヨガレッスンを３つピックアップしました。これらは全て格安トライアルが受けられる...

私の母は、現在グループホームにお世話になっています。   15年程前に父が他界して以来独り暮らしをしていた母が、関節リウマチの悪化などから自立が難しくなったため、実家の近くで縁のあったグループホームに入所したのです。   私はそのこと...

  私がヨガクラスを始めたのが今から5年ほど前。浅草橋のとある素敵なレンタルスペースをお借りして開催していました。     現在は、その頃からずっと通ってくださっているリピーターの方々を対象に、オンラインで続けています。   5...

前回の記事で、なぜパワーストーンはブレスレットとして身につけると効果が高いのかということを書きました。 さて、天然石などのパワーストーンのブレスレットというと、まず想像するのはこんな感じのブレスレットでしょうか。 金運・財運、仕事運アップ...

前回は私自身のパワーストーンの効果体験について書きました。 でも目に見えないものって何となくあやしいと思ってしまいますよね。私もそうです。 そこで、どうしてパワーストーンが自分に効果があったのか、科学的根拠が知りたくなりました。 色々と調べ...