ココロとカラダを整える– category –

コロナ禍で急激に広まったオンラインのヨガレッスン。 ところが、たくさんあり過ぎると逆にどれを選んだらいいか迷いますよね。 そこで、今回はおすすめしたいオンラインヨガレッスンを３つピックアップしました。これらは全て格安トライアルが受けられる...

前回の記事で、なぜパワーストーンはブレスレットとして身につけると効果が高いのかということを書きました。 さて、天然石などのパワーストーンのブレスレットというと、まず想像するのはこんな感じのブレスレットでしょうか。 金運・財運、仕事運アップ...

前回は私自身のパワーストーンの効果体験について書きました。 でも目に見えないものって何となくあやしいと思ってしまいますよね。私もそうです。 そこで、どうしてパワーストーンが自分に効果があったのか、科学的根拠が知りたくなりました。 色々と調べ...

前にヨガにチャクラとの関係が深いパワーストーンを活用する方法を書きました。 パワーストーン（天然石）ってあやしくない？本当に効果あるの？と疑問に思っている人は多いです。 私もヨガを始める前はそう思っていました。でも一度効果を実感すると、パ...

ヨガをしている人でパワーストーンの愛好者は多いです。 ヨガクラスで、パワーストーンのアクセサリーを身に着けている人をよく見かけます。 ところが、パワーストーンをヨガの時間に効果的に使っている人はあまりいないように思います。 ヨガでパワースト...

コロナ禍で気づいたヨガウェアの快適さ 新型コロナウイルスの感染拡大は、私たちの生活を急激に変えました。 おうち時間が圧倒的に増えて、仕事もオンライン化が急速にすすみました。 オンライン会議のためにトップスだけ着替えてボトムスはパジャマのパン...

2022.2.28更新 本は読むのではなく聴く時代に突入していた アラフィフという微妙な年代だからでしょうか。最近眼精疲労が以前にも増しておこるようになりました。 今は新型コロナウイルス感染拡大の影響で外出自粛中していることもあり、いろんなことをオ...

「コロナ対策で世界から絶賛される台湾には昔から伝わる元気の知恵がたくさんあった③」のつづきです。 台湾は鍋天国。寒い時期はもちろん真夏でも人気 台湾へ行ったことがある方ならご存知かと思いますが、台湾は日本に負けないくらいの鍋天国です。 １人...

「コロナ対策で世界から絶賛される台湾には昔から伝わる元気の知恵がたくさんあった②」のつづきです。 今一番ハマっている腐乳は台湾の代表的発酵食品 元気な毎日に欠かせないのが、中からキレイにする発酵食品。 台湾にも発酵食品はたくさんあります。 そ...

「コロナ対策で世界から絶賛される台湾には昔から伝わる元気の知恵がたくさんあった①」 のつづきです。 スーパーフードでおなじみのクコの実は台湾産がおいしい 台湾には元気を維持するアイテムにあふれています。 その中で、私たち日本人観光客が恩恵に預...