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ココロとカラダの森 マインドフルネス瞑想の初心者はマインドフルネスイーティングがおすすめです マインドフルネスイーティングって聞いたことありますか? 雑念が沸きがちな瞑想初心者の方にはものすごくおすすめなので、詳しく書いてみたいと思います。 日本でも定着した感のあるマインドフルネス。でも敷居が... 2019.08.18 ココロとカラダの森ヨガの知恵袋がっちーさんのヨガ