【厚さ・素材・滑らない】ヨガインストラクターがおすすめするヨガマット

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ヨガを始めた頃、最初に悩むのはどんなヨガマットを選ぶかどうかではないでしょうか。

 

ヨガスタジオに通っている場合、有料か無料かは別として殆どのスタジオでマットをレンタルすることができます。でも、続けていくうちにマイマットが欲しくなるものです。

理由はさまざまあります。家でもヨガをやりたいと思えばマイヨガマットが必要でしょう。ヨガスタジオで借りれるとしても、自分が気に入ったヨガマットでやりたいと思う人も多いです。また他の人が使ったヨガマットはあまり使いたくないという人もいると思います。

私の場合は家でも毎日ヨガをやりたいと思ったのと、ヨガインストラクターの資格を取得するために通ったスクールではマイマット持参が必須だったため、ヨガマットを購入することにしました。

しかしヨガを始めた当初だったので、どのヨガマットを買うかすごく悩みました。メーカーはいろいろあるし、厚さとか素材とかわからないことばかり。

でも今なら人様にある程度は語れるようになってきました。

そこで今回は、ヨガを始めた人が必ず遭遇するであろうヨガマット選びについて書きたいと思います。

 

ヨガを続けられるかどうかわからないならヨガワークスのスタンダード

私がヨガを始めたばかりの頃、まだヨガインストラクターの資格を取得するなんて思ってもいない時の話です。家でも簡単なヨガをやりたいなと思い、一通り各メーカーの特徴などを調べ購入したのがyogaworks(ヨガワークス)のスタンダード6mm(重量1.3kg)でした。

 

 

選んだ理由として、知名度が高いのにもかかわらず比較的安価というのが初心者としては決め手でした。厚さ6mmを選んだのは、座位や逆転系のポーズでひざや背中が痛くならないのが欲しいという希望があったからです。結果的にyogaworksのスタンダードを選んで良かったと思っています。

ちなみにyogaworksは、アジア最大のヨガイベント「ヨガフェスタ」の発起人でもある綿本彰先生のお兄様である綿本哲氏が創設したブランドです。

yogaworksスタンダードの値段は、大体4,000円くらいといった所です。ヨガを始めたばかりで続けられるかどうかわからないという人は、万が一無駄になっても後悔しない予算で選ぶと良いと思います。ニトリなど値段が安くて人気のヨガマットもあります。ダイソーなど100円ショップでも売っているみたいです。

ただし、安いにはそれなりの理由がある場合が多いのでご注意を。すぐに表面に傷がついたり素材が削れたりして、すぐ買い直しすることになったら節約した意味がありません。またケミカルな臭いや肌触りが苦手な人は、格安のヨガマットを選ぶ時は口コミを参考にしたりして慎重に選びましょう。

 

天然素材にこだわるならジェイドヨガのハーモニープロフェッショナル

ヨガをやる人は、元々オーガニック愛好家の人が多いです。最初はそうじゃないとしても、ヨガを続けていくうちに天然のものを好むようになっていく人もいます。そんな自然派志向の人は、ヨガマットも天然のものが良いと思うのではないでしょうか。

天然素材ならJADEYOGAの一番人気のヨガマット、ハーモニープロフェッショナルがおすすめです。(重量1.9kg)JADEYOGAは、天然素材のヨガマットでも価格が割安というのもポイント。

 

 

多くのヨガマットがPVCという人口素材の中で、JADEYOGAのヨガマットは天然ゴム100%使用です。JADEYOGAのハーモニープロフェッショナルは、厚さ4.5mmでありながらPVCのヨガマット6mm相当のクッション性があります。

JADEYOGAのヨガマットは、天然ゴム100%の自然素材だけでなくグリップ力もすばらしいです。何度もヨガスタジオで使ったことがありますが、ダウンドッグのポーズを取ると違いが歴然とわかります。ダウンドッグは太陽礼拝などヨガで頻繁におこなうポーズですし、手足が滑らないというのは、ヨガマットの特徴としてかなり重要なポイントです。

ただし、天然モノは総じて重いです。重さが気になる人は、薄手のJADEYOGAトラベルシリーズにするか、家で練習するためのマットとして使うことをおすすめします。

 

 

持ち運びに便利、1枚は持っておきたいトラベルヨガマット

通常のスタジオ内でおこなうヨガクラスに加えて、公園や海辺などでおこなうイベントヨガもすごく人気があります。

ヨガスタジオでヨガをやる場合は、冒頭に書いた通り殆どのヨガスタジオでマットのレンタルサービスがありますが、屋外となれば話は別。大体のイベントでヨガマットの持参をお願いしています。

そこで1枚持っていると重宝するのがトラベル用ヨガマットです。

私はHuggerMugger(ハガーマガー)のタパストラベルマットを持っています。

 

 

HuggerMuggerのタパストラベルマットは、滑らない特徴のヨガマットです。また厚さが3mmあるのに重量がたったの750g。丸めるだけでなく折りたたむこともできるので、スーツケースやショルダーバッグにも入り本当に便利です。

ただ、残念なことにあまり色々な所で売っていないようなのです。

トラベルヨガマットの多くは厚さ1mmが多く、芝生や土の上ならともかくコンクリートの上などではかなり痛いです。かと言って、厚さを求めるとその分重量がかさみます。

マンドゥカ(manduka)のPROトラベルヨガマットであれば、厚さ2.5mmでありながら重量1.1kgまで抑えられていて、その上グリップ力があり滑らないヨガマットとしてもおすすめです。マンドゥカ(manduka)は、ヨガのプロフェッショナルに人気のブランドなので、持っていると「おっ?」と一目置かれるかもしれませんよ。

 

 

トラベル用ヨガマットですら、重いしかさばるし面倒!という人は、ラグマットやヨガタオルという選択もあります。芝生の上や畳の上などであれば大丈夫でしょう。また、レンタルマットの上に敷いて使っている人も結構多いです。

 

 

 

まとめ

いかがでしたでしょうか。ヨガマットを選ぶにあたって、気になる主なポイントは素材とグリップ力にクッション性だと思います。

素材にこだわるならば、天然素材を選ぶと良いでしょう。ダウンドッグなどで手が滑りやすいのが気になる人は、グリップ力を重視した方がいいと思います。厚さは好みのヨガスタイルで決めるのがおすすめです。はじめての段階で何が好みかなんてわからないと思うので、一般的におこなわれているハタヨガに適した4~6mmがおすすめです。もしよければ参考にしてみてくださいね。

 

最後までお読みいただきありがとうございました!