セルフケア

2022.3.8更新 体が硬いとコリや痛みの原因になるのはなぜ？ 体が硬いと肩が凝ったり腰に痛みが出たりとトラブルが出やすいです。 私も数年前までは慢性的な肩こりと腰痛に悩まされていて、鍼灸院や整体に通って何とかしのいでいまし...