マッサージ

ココロとカラダの森

コロナ対策で世界から絶賛される台湾は、免疫力をあげるアイテムの宝箱だった④

「コロナ対策で世界から絶賛される台湾は、免疫力をあげるアイテムの宝箱だった③」のつづきです。 免疫力アップにおすすめの火鍋 台湾へ行ったことがある方ならご存知かと思いますが、台湾は日本に負けないくらいの鍋天国です...
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原因不明の痛みからの回復記録④やったこと、効いたこと。

「原因不明の痛みからの回復記録③リウマチ予備軍?」のつづきです。 痛みをどうにかしたくてやったことを思い出せる限りあげてみました。 鍼・灸、漢方薬10種類以上、アーユルヴェーダ(スリランカにて)、ドテラ社...
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中学生以来の便秘が改善!これまでやってきた事⑤内臓マッサージのやり方

前回の記事で、内臓マッサージが便秘に効果的だったということを書きました。 便秘解消という意味では、腸が下垂している私の場合は直腸付近をトントンと叩くだけで十分です。しかしヨガセラピストという職業柄、どう...
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中学生以来の便秘が改善!これまでやってきた事④内臓マッサージ

長年苦められてきた私の便秘症は、マグネシウムによって劇的に改善しました。 【便秘の改善に!】リンゴ酸&マグネシウム 120粒 KAL 実は病院で医師に勧められたことがもう一つあります。それは内臓マッサ...
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マッサージ屋通い卒業!?自宅で使えるオススメ健康グッズ5選

もはや国民病ともいえる肩こり腰痛。これらを抱えていない人を探す方が難しいかもしれません。私も数年前までは、慢性的な肩こりと腰痛に悩まされていて、鍼灸やマッサージ屋に通って何とかしのいでいました。 ヨガを...